菜板生肉生菜要分开吗

一天拉几次？我是营养师小麦姐，同时具有临床医师、药师执业资格，目前在医院从事临床营养工作，专注健康饮食，健康科普。

吃喝拉撒、柴米油盐，这就是生活。一天拉几次才是正常呢？又或者，几天拉一次正常呢？我翻阅很多医学教材，在次数在时间上都没有明确标准，更多的是临床经验。

1.一天拉几次或几天拉一次正常吗？只要符合下面情况，就是正常。一天拉几次或几天拉一次，跟个人生活习惯、饮食状况、精神状况、使用药物、年龄及健康状况等密切相关。正常是呈香蕉形或长条形，表面光滑，拉便不困难，不伴有其他不适，一天拉几次或几天拉一次，都是是正常现象，不用担心。

2.怎么样算腹泻？符合以下三个标准中的1条均属腹泻，属不正常现象。

1）不定次数：粪质稀薄，或带有黏液、脓血或未消化的食物。

2）定次数：每日3次以上水样便。

3）定重量：总量大于200g，其中含水量达80%以上。

总之，不管1次还是多次，只要性状不正常，不成形，水多，就属腹泻。

3.怎么样算便秘？便秘指次数减少，一般每周少于3次，伴有排便困难、粪质干结。注意，如果单纯次数减少，不伴有排便困难和粪质干结就是正常。

4.腹泻和便秘提示什么严重疾病吗？腹泻见于细菌感染、食物中毒、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、肠癌等。其中最令人害怕的就是肠癌了。如果是直肠癌还可表现为便意频繁、排便不尽、门下坠感等直肠刺激症状。

便秘病因多样，可以是饮食、精神、结肠运动功能紊乱、老年体弱、腹肌盆腔肌力差等原因所致功能性便秘，也可能是直肠门病变、肠梗阻、肠内外肿瘤、药物等所致器质性病变。

便秘与腹泻交替，可以是肠癌、肠结核、溃疡性结肠炎、肠易激综合征。

要明确腹泻与便秘病因必须看医生就诊，必要时作肠镜检查。医学建议，年龄50岁以上每年作一次肠镜检查，筛查早期肠癌。

小结：不管一天拉几次，或几天拉一次，只要性状正常，没有排便困难，都是正常现象。如出现腹泻和便秘，必须看医生确诊，必要时做肠镜检查。新菜开裂怎么办？先用开水烫，把外层的蜡洗掉，洗掉之后，一定要用浓盐水浸泡一天，浓盐水就是把水烧开，趁热加盐，加到不再溶化为止。 用浓盐水泡一天的目的，是让木头表面带有盐分，盐是吸潮的，可以防止木头干燥开裂。 泡完拿出来，烧热一锅油，等凉到70度左右了，涂抹菜板表面，静置一会儿，再涂，多涂几次。 等油吸得差不多了，用纸把油抹干，菜板就可以用了。 此外，如果菜板要长期不用，也要涂好油平放保管。

2、将菜板平放于支架上。双面涂抹菜油，晾干后再反复涂抹，直到菜油入木三分，达到饱和状态。接连数天，耗油视菜板大小而定，一般仅花250克以上。 经菜油处理后，无论时间多长，菜板都不会裂。 资料拓展 菜板即砧板，是垫放在桌上以便切菜时防止破坏桌子的木板。口语叫菜板，书面语谓之砧板。以前菜板以木块为主，但因容易耗损，近来大多以塑料为材料浇铸。

保持菜板卫生的小窍门

1.生熟分开 菜板 由于生菜上有较多的细菌和寄生虫，因此，菜板不可避免地要受到污染，如果再用这样的菜板切熟食，就会使熟食污染。最好备两块菜板。稻壳本身具有较强的抑菌和杀菌功能，在制作过程中还添加了微量超强杀菌功能的的纳米银单质很好地预防了细菌残留，加上硬度高易清洗，保证了在切换食物时，不会有污垢残留在砧板上。

2.保持清洁 传统菜板用过后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。如果留有鱼、肉等腥味，可用溶有食盐的洗米水或洗涤灵洗擦，然后再用温水洗净。不要用开水烫，因为肉里的蛋白质残留在菜板上，遇热就凝固起来，不易洗净。洗过后竖起晾干。 竹木菜板用一段时间后，可用菜刀将菜板上的木屑刮削一下，或用木工刨子刨削，使菜板污物彻底清除，并可使菜板保持平整，便于使用。

3、菜板一般为木制的，由于木制的菜板有拼缝或虫蛀孔，容易滋生病菌，所以要经常洗刷或用开水浇汤，以保持菜板清洁卫生。

4、炎热的夏季因空气潮湿，菜板很容易生霉，所以每次用完菜板，应用洁布擦净，将其立放置在通风处晾干；

5、若菜板已生老霉，可将菜板放在淘米水中或放洗涤剂等擦洗，然后用清水洗干净，立放在通风处晾干即可，但不要轻易将湿菜板放在阳光下面曝晒，以防其变形，而影响使用。 菜板，加工蔬菜，肉制品，及其它食品的地方，所用到的一个案板。 菜板是我们每个家庭必须的，也是每个餐厅饭店都要用到的。 竹菜板光滑耐用不变形是家庭饭店比较理想的.竹菜板比较重挺脱,竹板较硬不会掉下竹渣,竹板新鲜光滑细腻显得干净不容易染上其他颜色，而且不易孳生细菌，是家用的好选择。

新买的木菜板如何保养后再投入使用？1、先用开水烫，把外层的蜡洗掉，洗掉之后，一定要用浓盐水浸泡一天，浓盐水就是把水烧开，趁热加盐，加到不再溶化为止。用浓盐水泡一天的目的，是让木头表面带有盐分，盐是吸潮的，可以防止木头干燥开裂。泡完拿出来，烧热一锅油，等凉到70度左右了，涂抹菜板表面，静置一会儿，再涂，多涂几次。等油吸得差不多了，用纸把油抹干，菜板就可以用了。此外，如果菜板要长期不用，也要涂好油平放保管。2、将菜板平放于支架上。双面涂抹菜油，晾干后再反复涂抹，直到菜油入木三分，达到饱和状态。接连数天，耗油视菜板大小而定，一般仅花250克以上。经菜油处理后，无论时间多长，菜板都不会裂。资料拓展菜板即砧板，是垫放在桌上以便切菜时防止破坏桌子的木板。口语叫菜板，书面语谓之砧板。以前菜板以木块为主，但因容易耗损，近来大多以塑料为材料浇铸。保持菜板卫生的小窍门1.生熟分开菜板由于生菜上有较多的细菌和寄生虫，因此，菜板不可避免地要受到污染，如果再用这样的菜板切熟食，就会使熟食污染。最好备两块菜板。稻壳本身具有较强的抑菌和杀菌功能，在制作过程中还添加了微量超强杀菌功能的的纳米银单质很好地预防了细菌残留，加上硬度高易清洗，保证了在切换食物时，不会有污垢残留在砧板上。2.保持清洁传统菜板用过后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。如果留有鱼、肉等腥味，可用溶有食盐的洗米水或洗涤灵洗擦，然后再用温水洗净。不要用开水烫，因为肉里的蛋白质残留在菜板上，遇热就凝固起来，不易洗净。洗过后竖起晾干。竹木菜板用一段时间后，可用菜刀将菜板上的木屑刮削一下，或用木工刨子刨削，使菜板污物彻底清除，并可使菜板保持平整，便于使用。3、菜板一般为木制的，由于木制的菜板有拼缝或虫蛀孔，容易滋生病菌，所以要经常洗刷或用开水浇汤，以保持菜板清洁卫生。4、炎热的夏季因空气潮湿，菜板很容易生霉，所以每次用完菜板，应用洁布擦净，将其立放置在通风处晾干；5、若菜板已生老霉，可将菜板放在淘米水中或放洗涤剂等擦洗，然后用清水洗干净，立放在通风处晾干即可，但不要轻易将湿菜板放在阳光下面曝晒，以防其变形，而影响使用。菜板，加工蔬菜，肉制品，及其它食品的地方，所用到的一个案板。菜板是我们每个家庭必须的，也是每个餐厅饭店都要用到的。竹菜板光滑耐用不变形是家庭饭店比较理想的.竹菜板比较重挺脱,竹板较硬不会掉下竹渣,竹板新鲜光滑细腻显得干净不容易染。菜板生熟分开还是荤素分开的

切了生的刀在切熟食会有寄生虫吗？的，熟悉一点的有猪肉、羊肉、牛肉，如果不注意，会感染绦虫、弓形虫等。猎奇一点的是蛇肉和蛙肉，这些肉类中含有原尾蚴的虫，会活着进入人体的体内。还有人拿淡水鱼做生鱼片，淡水鱼相对于海鱼来讲寄生虫会更多，这是非常危险的行为！

案板、菜刀要生熟分开

很多家庭图方便，切生的和熟的菜都用一个案板和菜刀，这存在潜在危险。如果拿刚切了生肉的案板和刀，再切熟食，熟食上就会沾染生肉的寄生虫，熟食是不会回锅再做的，直接拿来吃就把寄生虫吃进肚子里了。为了预防寄生虫感染，案板和菜刀一定要生熟分开。

梡木砧板第一次怎么保养？梡木的木材色泽红润，不弯曲，不开裂，耐水耐腐，是高级的木材，木质纤维细密而坚硬，用它做成的砧板，具有不起砧板泥、清洁卫生、使用寿命长的优点。那么梡木砧板第一次用怎么保养呢？

梡木砧板第一次用怎么保养

1、清水冲洗。需要将外面包装物拆掉，用清水冲洗一次可以直接使用，若是时间充足的前提下，可将其浸泡至高浓度盐水中一天的时间，可起到杀菌的作用。

2、通风存放。梡木砧板使用完成后需要使用清水冲洗干净，对于肉类食物需要用热水冲洗，可有效去除梡木砧板表面的油脂，之后可将其摆放在阴凉通风处。

3、柠檬粗盐。梡木砧板处理过腥味较大的食物，需要使用柠檬皮以及粗盐一起进行清洗，可有效去除腥味，生熟类食物建议分开使用，减少食物细菌交叉滋生。

切肉时底下的那个东西叫什么？切肉时底下的那个东西叫菜板。现在菜板的品种很多，有楠竹菜板，皂角树菜板，还有不锈钢菜板，塑料菜板等。菜板必须保持干净，不锈钢菜板和塑料菜板，用后必须要清洗干净擦干。

楠竹菜板和皂角菜板用后必须刮洗干净，最好用M水烫，放在通风。